Wapno na uczulenie. Czy pomaga w walce z objawami alergii?

Wapń jest pierwiastkiem chemicznym niezbędnym do utrzymania zdrowia, występującym w kościach, zębach i tkankach miękkich.
Wapń jest dostępny w aptekach w różnych postaciach, zarówno suplementów diety, jak i preparatów wapnia.
Według obiegowych opinii wapń może pomóc w zwalczaniu alergii, ponieważ zmniejsza stan zapalny i obniżać poziom histaminy.
Badania wykazały jednak, że wapno na uczulenie nie znajduje zastosowania. Lepiej sięgać po środki, które mają udowodnione działanie.

Co to jest wapń i jakie są jego funkcje?

Wapń jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Ca, niezbędnym do utrzymania zdrowia. Jest jednym z najważniejszych składników mineralnych w organizmie, występującym w kościach, zębach i tkankach miękkich. Wapń jest potrzebny wszystkim organom, należy utrzymywać jego poziom dla zdrowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego i krwionośnego (wspiera m.in. pracę serca). Jego główną funkcją jest regulowanie przepływu jonów w komórkach, co umożliwia wymianę składników odżywczych. Wapń ma również kluczowe znaczenie dla zachowania prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej oraz zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego. Jednak czy popularne wapno na uczulenie rzeczywiście poprawia stan zdrowia pacjenta?

Najważniejsze funkcje wapnia

Jak wspomniano, wapń jest ważnym składnikiem odżywczym, który wspomaga procesy trawienne i reguluje gospodarkę hormonalną. Pierwiastek jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu i rozwoju, szczególnie dzieci. Wpływa na utrzymanie mocnych kości i zębów, a także na podtrzymanie odporności. Według obiegowych opinii wapń może pomóc w zwalczaniu alergii, ponieważ pomaga zmniejszyć stan zapalny i obniżać poziom histaminy. Jest również skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń skóry, takich jak trądzik, atopowe zapalenie skóry i łuszczyca. W przypadku poważnych reakcji alergicznych lepiej jest korzystać ze sprawdzonych leków. Dostęp do nich umożliwia m.in. recepta online.

Pod jaką postacią dostępny jest wapń?

Wapno jest dostępne w aptekach w różnych postaciach, zarówno suplementów diety, jak i preparatów wapnia. Dostępne jest jako tabletki musujące, proszek w saszetkach, kapsułki, płyn czy syrop. W zależności od indywidualnych potrzeb organizmu oraz wskazań lekarza można wybrać odpowiednią dla siebie formę. W walce z objawami alergii pacjenci najczęściej korzystają z wapna, które rozpuszcza się w wodzie.

Zapotrzebowanie na wapń u dorosłych i dzieci

Czy wapno na uczulenie można przyjmować bez żadnych ograniczeń? Zapotrzebowanie na wapń różni się w zależności od wieku i płci:

dzieci w wieku 1-3 lat powinny spożywać 500 mg wapnia dziennie;
dzieci w wieku 4-8 lat – 800 mg dziennie;
dzieci i nastolatki w wieku 9-18 lat powinny przyjmować aż 1300 mg dziennie;
dla osób dorosłych zalecana ilość wapnia wynosi 1000 mg dziennie;
dla kobiet w ciąży i karmiących piersią zaleca się spożywanie 1200-1500 mg dziennie;
dla kobiet po menopauzie i osób po 65. roku życia – 1500 mg dziennie.

Gdzie znajduje się najwięcej wapnia?

Aby w naturalny sposób zapewnić odpowiedni poziom wapnia w organizmie, warto zwrócić uwagę na dietę. Najwięcej pierwiastka znajduje się w produktach mlecznych, takich jak mleko, jogurt, kefir, sery i twaróg. Oprócz tego dobrym źródłem wapnia są również orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie i orzeszki ziemne. Inne produkty bogate w wapń to sardynki w oleju, sezam, jarmuż, brokuły i szpinak. Aby uzupełnić codzienne zapotrzebowanie na wapń, warto wprowadzić do diety produkty bogate w ten pierwiastek. Dla osób, które nie spożywają wystarczającej, można rozważyć suplementację. Jednak przed jej rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ nadmiar wapnia może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych.

Wapno na uczulenie. Czy wapno pomaga na alergię?

Z wyników najnowszych badań naukowców wynika, że wapno na alergię, nie wpływa znacząco na łagodzenie dwóch najczęstszych jej objawów, czyli świądu oraz obrzęku. Nie posiada też udowodnionego działania przeciwhistaminowego i preparaty z wapniem nie są skuteczniejsze w łagodzeniu symptomów alergii niż placebo. Powszechne przekonanie, że wapno pomaga zwalczać objawy uczulenia, takie jak wysypka, swędzenie, łzawienie czy opuchlizna, nie jest potwierdzone naukowo. Chociaż niektóre badania sugerują, że preparaty z wapniem były nieco skuteczniejsze w łagodzeniu symptomów alergii niż placebo, to ich wyniki są sprzeczne. Ponadto niektóre źródła ostrzegają przed stosowaniem wapna w przypadku alergii na pyłki lub roztocza i przyjmowaniu leków antyhistaminowych, ponieważ może to zaburzyć wchłanianie substancji aktywnych. W przypadku dorosłych osób zmagających się z alergią, lepszym rozwiązaniem będzie L4 online oraz zastosowanie leków o sprawdzonym działaniu.

Wapno nie działa na alergię? Jest niezbędne dla organizmu

Warto jednak zauważyć, że wapno odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, szczególnie jako budulec kości i zębów. Wpływa także na wiele procesów metabolicznych. Braki pierwiastka mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza, a także obniżać na naszą odporność.

Co pomaga w leczeniu alergii? Skuteczne leki, które łagodzą objawy

Jeśli wapno na uczulenie nie jest sprawdzonym środkiem, skorzystaj z przebadanych leków. Objawy złagodzą takie preparaty, jak:

Badania naukowe wykazały, że wapno na uczulenie nie zdaje egzaminu. Rozpoznanie alergii wymaga innych działań – niekiedy potrzebny jest odpoczynek i zwolnienie lekarskie online. Należy jednak pamiętać, że jest to środek wspomagających pracę organizmu, więc lepiej nie rezygnować z produktów zawierających wapń.